Vad kostar det att träna CrossFitness?
Crossfitness är en populär träningsform som kombinerar olika element från styrketräning, konditionsträning och funktionell träning för att skapa en allsidig och utmanande träningsrutin. Priset för att träna Crossfitness kan variera beroende på flera faktorer, inklusive din plats, anläggningen du väljer och vilken typ av klasser du vill delta i. Nedan kommer vi att utforska olika typer av Crossfitness-klasser och ge dig en uppfattning om de genomsnittliga priserna i svenska kronor (kr).
Det är viktigt att notera att priserna kan variera avsevärt beroende på var i Sverige du befinner dig. Större städer och mer exklusiva anläggningar kan ha högre priser än mindre orter eller enklare träningscentra. Priserna nedan är ungefärliga och kan variera:
Klasser för Crossfitness-träning
Dessa är standardklasser där du tränar i en grupp med andra deltagare och utför olika Crossfitness-övningar. Du kan förvänta dig att betala mellan 300 kr och 1 000 kr per månad för en obegränsad månadsavgift som ger dig tillgång till ett visst antal klasser per vecka. Läs mer i artikeln crossfitness gruppträning, hur grupp träning funkar och vad som kan förväntas. Priset kan variera beroende på anläggningen och dess läge. Detta beror på ifall gymmet du går till har detta alternativet och priset kan variera beroende på tillgängligheten.
Personlig träning inom Crossfitness
Om du föredrar personlig uppmärksamhet och skräddarsydd vägledning kan du överväga att anlita en personlig tränare inom Crossfitness. Priser för personlig träning varierar beroende på tränarens erfarenhet och plats, men du kan förvänta dig att betala från 500 kr till 1 500 kr eller mer. Detta beror på faktorer som tränarens erfarenhet, träningsanläggningens prissättning och sessionens längd, som vanligtvis varar mellan 45 minuter och en timme.
Många personliga tränare erbjuder rabatterade priser om du köper flera träningspass i förväg. Ett typiskt paket med 10 sessioner kan kosta någonstans från 4 000 kr till 10 000 kr eller mer, beroende på de tidigare nämnda faktorerna.
En växande trend är online personlig träning där du får träningsprogram och vägledning via internet. Priserna varierar, men de kan ligga mellan 500 kr till 2 000 kr per månad, beroende på omfattningen av tjänsterna och den personliga tränarens rykte.
Medlemskap på gym-anläggningar
Om du vill ha obegränsad tillgång till en anläggning där du kan utföra crossfitness, kan du köpa ett medlemskap hos ett gym och ta en del av deras klasser och faciliteter. Priset för medlemskap kan variera kraftigt beroende på anläggningen och omfattningen av tjänsterna de erbjuder. Det kan variera från 299 kr till 599 kr per månad.
För att förstå vad som ingår i dessa priser är det viktigt att veta vad du får med ditt medlemskap eller kursavgift. De flesta anläggningar inkluderar instruktörsledd träning och tillgång till utrustning. Priset kan också variera beroende på om du binder dig för en längre tid, som ett år, eller om du föredrar att betala månadsvis.
Vad kan du förvänta av en Crossfitness-klass?
Crossfitnessövningar inkluderar vanligtvis styrketräning med hantlar, kettlebells, skivstänger och kroppsviktsövningar som pull-ups och armhävnigar. Dessutom kan konditionsövningar som löpning, roddmaskiner och hopprep ingå. Under en klass kommer du ofta att utföra högintensiv träning med korta vilopauser för att maximera både styrka och kondition. Crossfitness fokuserar på funktionella rörelser som efterliknar vardagliga aktiviteter och sporter och syftar till att förbättra din allmänna fitnessnivå.
Det är viktigt att komma ihåg att priserna för Crossfitness kan variera avsevärt beroende på var i landet du tränar och kvaliteten på anläggningen. Om du är intresserad av Crossfitness är det en bra idé att göra lite forskning för att hitta den bästa anläggningen som passar dina behov och budget. Läs mer om crossfitness i artikeln vad är crossfitness. Många anläggningar erbjuder ofta rabatter för studenter, seniorer eller längre bindningstider, så det kan vara värt att undersöka olika alternativ för att hitta det som fungerar bäst för dig.